Flaxseed το πετρέλαιο: η απώλεια βάρους με οφέλη για την υγεία

Το λεπτό σχήμα — ο στόχος για τον οποίο είναι σημαντικό να μην βλάψει την υγεία. Η απότομη περιορισμός από το συνηθισμένο μενού, καθώς και μια πλήρη απόρριψη της χρήσης των λιπών — η άποψη αυτή είναι εσφαλμένη. Το λίπος περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, και να εγκαταλείψει εντελώς τη χρήση των ελαίων είναι αδύνατο. Οι διατροφολόγοι συνιστούν, ως Συμπλήρωμα διατροφής flax seed oil — φυσικό ντουλάπι της χρήσιμες ουσίες. Ανάμεσα σε άλλα φυτικά λίπη αυτό το προϊόν κατέχει μια ιδιαίτερη θέση, λόγω των ιδιοτήτων του και τη μοναδική του σύνθεση, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους.

Flaxseed το πετρέλαιο για την απώλεια βάρους

Χαρακτηριστικά κατασκευαστής

Έλαιο από σπόρους λιναριού πιέζοντας το πλήκτρο (κρύο πατήστε τη μέθοδο). Αυτή η μέθοδος παραγωγής επιτρέπει να κρατήσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες, χωρίς να χρειαστεί να εκθέσετε το προϊόν σε θερμότητα. Μετά τη συμπίεση του υγρού γίνεται Χρυσή καφέ, αποχρώσεις του, το οποίο μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το βαθμό καθαρισμού. Αγοράστε ευωδιαστό λάδι σε φαρμακεία ή καταστήματα παντοπωλείων.

Επιλέξτε όταν αγοράζετε ένα δοχείο ρούντις στο περιεχόμενο του σκούρα γυαλιά, μην ξεχάσετε να καθορίσετε την περίοδο διατήρησης. Μετά το άνοιγμα της φιάλης, μην αποθηκεύετε το λάδι στο ψυγείο για περισσότερο από 30 ημέρες.

Αν τα προϊόντα έχουν κυκλοφορήσει πάνω από ένα χρόνο πριν, αγοράστε το, δεν αξίζει τον κόπο. Δεν αγοράζουν Flaxseed το πετρέλαιο, εάν είναι θολό ή περιέχει ίζημα.

Γιατί να χάσεις βάρος, λαμβάνοντας flax seed oil: ένα μικρό κομμάτι για τις ιδιότητες

Η επίδραση της απώλειας βάρους κατά τη διάρκεια της χρήσης του ελαίου από σπόρους λιναριού επιτυγχάνεται με την επιτάχυνση του μεταβολισμού, υπάρχει μια ταχεία διάσπαση των παχιών κυττάρων και η μείωση στις προβληματικές περιοχές του σώματος.

Ιδιότητες του Flaxseed το πετρέλαιο, το οποίο συμβάλλει στην συνολική βελτίωση, για να καθαρίσει το σώμα και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά:

  • έχει ήπια καθαρτική επίδραση
  • απομακρύνει τα απόβλητα και τις τοξίνες τους *
  • μειώνει την όρεξη;
  • περιέχει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και 6, βιταμίνες E, A, F, K;
  • βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, εκτός από τη χαλάρωση μετά την απώλεια βάρους.

Πώς να καταπιούν για την απώλεια βάρους

Γενικοί κανόνες: το πόσο, πώς και πότε

  1. Πάρε το λάδι από τους σπόρους του λιναριού μόνο στο κρύο, θερμική επεξεργασία, θα οδηγήσει σε απώλεια χρήσιμες ιδιότητες και την καταστροφή των θρεπτικών συστατικών:
    • μην το προσθέσετε σε ζεστά πιάτα
    • δεν πίνω από τα ζεστά ροφήματα (καφές, τσάι)
    • μην χρησιμοποιείτε για το τηγάνισμα και το ψήσιμο
  2. Λαμβάνοντας προϊόντων πετρελαίου από λινάρι μέσα, θα πρέπει να εξετάσει ότι έχει μια συγκεκριμένη γεύση και ιδιαίτερο άρωμα, το οποίο δεν αρέσει σε όλο τον κόσμο. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται ότι μετά το ποτό, το έλαιο, τρώνε το μέλι (ίσως και το ένα τρίτο του ένα κουταλάκι του γλυκού).
  3. Κάποια attenuante χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού, το οποίο βοηθά να πνίξει το τυπικό βούτυρο γεύση.
  4. Εάν μπορείτε να εξαλείψει την ταλαιπωρία δεν λειτουργεί, κάνει το εργαλείο με τη μορφή των καψακίων.
  5. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας λινάρι προϊόντων απορρίψτε πιάτα λιπαρά, τηγανητά, τα γλυκά και τα καπνιστά. Εξαλείψει τα αλκοολούχα ποτά.
  6. Όλα τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να είναι μικρές μερίδες.
  7. Μια μέρα πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό.
  8. Αν τα συστατικά δεν είναι λάδι σε λινό, τσάι, καφές, κακάο και άλλα ζεστά ροφήματα ποτό όχι νωρίτερα από 20 λεπτά μετά από ένα γεύμα.
  9. Ανά ημέρα επιτρεπόμενο ποσό του προϊόντος (ανεξάρτητα από τις επιλογές) – 2 κουταλιές της σούπας.
  10. Μια πορεία θεραπευτικής χρήσης — 1.5 μήνα.

Πώς να πίνουν καθαρό

Flaxseed το πετρέλαιο απώλειας βάρους ποτό

Με άδειο στομάχι

Το πόσιμο επεξεργασία του πετρελαίου το πρωί με άδειο στομάχι", συνιστάται 20-30 λεπτά πριν από το πρωινό γεύμα. Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση για να φέρει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της υποδοχής με την τραπεζαρία.

Το βράδυ

Να πιω το λινέλαιο και το βράδυ, μισή ώρα μετά το φαγητό. Σε αυτή την περίπτωση, θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε το έντερο και να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα μέσω το πρωί καρέκλα.

Στη σύνθεση του μενού της ημέρας

Λινέλαιο προστεθεί σε σαλάτες, αναμιγνύεται με άλλα είδη για κολλάρισμα, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το ξύδι.

Η συνταγή της σαλάτας με λινάρι λάδι

Συστατικά:

  • μπρόκολο — 200 g
  • sparzhevy φασόλια — 100 g
  • μαϊντανός — 20 g
  • καρύδια ψιλοκομμένα 30 γρ
  • Flaxseed το πετρέλαιο — 1 κουταλιά της σούπας
  • χυμός λεμονιού — 1 κουταλιά της σούπας

Το μπρόκολο και τα φασόλια βράσουν για ένα ζευγάρι. Λοβοί ψιλοκομμένο μπρόκολο να μοιραστείτε inflorescentiis, το μαϊντανό με το chop. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με το λάδι από σπόρους λιναριού, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού, πασπαλίζουμε με καρύδια.

Ένα θεραπευτικό μείγμα με το τυρί cottage

Η χρήση του ελαίου από σπόρους λιναριού σε συνδυασμό με το τυρί cottage είναι γνωστή εδώ και αρκετές δεκαετίες. Μια βιοχημικός από τη Γερμανία Joanna Budwig υποστηρίζει ότι η σύνθεση αποτελεσματικά καταπολεμά ακόμη και με τον καρκίνο. Ποια είναι η εξήγηση;

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ωμέγα κατά την αλληλεπίδραση με τις πρωτεΐνες quoque butyrum:

  • διεγείρει την πέψη των γαλακτοκομικών πρωτεϊνών;
  • την ενίσχυση του σώματος σύνθεση των βασικών οξέων από αυτά που περιέχονται στο λινό προϊόντων.

Συνταγή quoque butyrum-λινό μάζα

  • Flaxseed το πετρέλαιο — 2 κουταλιές της σούπας
  • το πηγμένο γάλα για τυρί — 0.15 kg
  • moliti σπόρους λιναριού — 2 κουταλιές της σούπας
  • το νερό που έβρασε, κατόπιν αιτήματος

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, προσθέτοντας καθαρό νερό για να αποκτήσετε μια πάστα-όπως η συνοχή. Η προκύπτουσα μάζα είναι να τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Άλλες δίαιτες

Λίνου πετρελαίου έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη γνωστή σύνθεση της δίαιτας Πιερ Ducane. Στο στάδιο της Επίθεσης, όταν το επιτρεπόμενο λίστα με τα πιάτα είναι πολύ περιορισμένη, attenuante έχουν την ευκαιρία να διαφοροποιήσει το μενού καφέ κουταλιά Λινέλαιο. Επιπλέον, προσθέτει νέες γεύσεις σε πρωτεΐνες διατροφή, τη χρήση αυτού του προϊόντος από το σώμα, έτσι θα λάβετε τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Με επιτυχία σε συνδυασμό με το βούτυρο και άλλες δημοφιλείς δίαιτες, καθώς βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και να επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους, αυξημένο μεταβολισμό. Η πιο κοινή διατροφής, η σύνθεση της οποίας είναι αποτελεσματικό προϊόν από το λινάρι, το ψάρι, βρώμη και kefiric.

Αντενδείξεις και πιθανές βλάβες

Flaxseed το πετρέλαιο για την απώλεια βάρους αναδιπλώνεται

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τη δίαιτα με τη χρήση του πετρελαίου λιναρόσπορου:

  • αν έχετε προβλήματα του πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα, έλκος, κλπ.) *
  • σε ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης;
  • κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η ορμονική θεραπεία;
  • γυναικολογικά προβλήματα;
  • στην περίπτωση των ασθενειών του αίματος (λήψη του πετρελαίου υποβαθμίζει την πήξη του);
  • εάν διαγνωστεί με υπέρταση;
  • αν είστε αλλεργικοί στα συστατικά από λάδι Λιναρόσπορου.

Να είστε επιφυλακτικοί με λινέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά και έγκυες γυναίκες, σε όλες τις περιπτώσεις, την άδεια για τη χρήση του χρειάζεται να δώσει ο γιατρός.

Πώς να χάσετε βάρος με την εφαρμογή τοπικά

Γενικοί κανόνες

  1. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με ληγμένη ζωή του προϊόντος στο ράφι, και σκοτεινό, με μια πικάντικη μυρωδιά.
  2. Να είστε βέβαιος να κάνει μια δοκιμή για την παρουσία δέρμα αλλεργίες — στάζει λάδι στην πίσω πλευρά του καρπού σας και περιμένετε για μισή ώρα. Αν δεν υπάρχει ερυθρότητα και τους ερεθισμούς — εξωτερική χρήση επιτρέπεται.

Χρήσιμο το πετρέλαιο αναδιπλώνεται

Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους θα σας βοηθήσει να ενεργά να θρέψει το δέρμα και να μειώσει τον όγκο του σώματος, να απαλλαγούμε από το λίπος του σώματος. Το μέλι είναι μια δημοφιλής εγχώρια θεραπεία για την περιτύλιξη σώματος, το οποίο κάνει το δέρμα εύπλαστο και τεντωμένη, και το λάδι κορεσμένα με χρήσιμες ουσίες. attenuante σημειωθεί ότι μετά τη συνεδρία, το δέρμα φαίνεται λαμπερό και ανανεωμένο.

Συστατικά:

  • μέλι — 3 κουταλιές της σούπας
  • λινέλαιο — 2 κουτ

Ανακατέψτε το λάδι και το μέλι. Αν θα σας αποσπάσει την προσοχή με την ιδιαίτερη μυρωδιά του λίνου προϊόν στο μείγμα μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα φύλλα μέντας. Βάλτε σε προβληματική περιοχή, τυλίξτε το με αλουμινόχαρτο, το σκεπάζουμε με μια πετσέτα ή κουβέρτα. Διάρκεια μισή ώρα.

Κατά το μέλι και το μείγμα πετρελαίου για να ασκήσει, και το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα ανεβάσει στα ύψη.

Μασάζ με λιναρόσπορου προϊόν

Μασάζ με λάδι να ζεσταθεί τους μυς και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχει ένα αντι-αντι-cellulite επίδραση στη μείωση των προβληματικών περιοχών. Να ενισχύσει την επίδραση του λίνου το προϊόν θα βοηθήσει 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ ή μανταρίνι).

Ποιος μπορεί να μην ισχύουν

Μην χρησιμοποιείτε το πετρέλαιο λιναρόσπορου τοπικά αν έχετε οποιαδήποτε:

  • προβλήματα με την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία;
  • δερματικές παθήσεις — εξανθήματα, φλεγμονή, κλπ. *
  • Αλλεργία στα συστατικά του μασάζ ναρκωτικά.