Ζελέ για την απώλεια βάρους: συνταγές

Με τη βοήθεια του συνταγή καθαρισμού ποτό – κίσελ για την απώλεια βάρους, μπορείτε ήπια να χάσετε περίπου 5 κιλά σε 30 ημέρες, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες. Ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα γίνεται μέσω ειδικής σύνθεσης του προϊόντος. Προετοιμασία του ζελέ από δημητριακά φυτά, βελτιώνει το μεταβολισμό, λόγω των διαλυτών φυτικών ινών, και ένα ειδικό ένζυμο που επιτρέπει στο σώμα να αφομοιώσουν γρήγορα οι υδατάνθρακες.

Τι είναι το ζελέ για την απώλεια βάρους

Το ζελέ είναι ένα θρεπτικό ποτό για τον ενήλικο και το παιδί, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την πέψη. Η καλή διατροφή εξαρτάται από τη διαδικασία της απώλειας του βάρους. Να χάσω 5 κιλά, να λάβει ένα ολόκληρο μήνα για 100 g το ζελέ πριν το φαγητό (μισή ώρα). Αν ο κύριος σκοπός της δεξίωσης είναι να χάσετε βάρος, θα καθαρίσει πουτίγκα θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι των σιτηρών, η οποία διεγείρει την απομάκρυνση της χοληστερόλης, την εκκαθάριση των εντέρων και βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες. Το ποτό τρέφει το σώμα, αλλά να αρνούνται να φάνε υπέρ του, δεν αξίζει τον κόπο – θα είναι πιο αποτελεσματική λήψη πριν από το γεύμα.

Τι είναι χρήσιμο για το σώμα

Η χρήση ακίνδυνο προϊόν για την απώλεια βάρους θα αφαιρέσει το λίπος καταθέσεις, δεν θα χάσει προηγουμένως παρέχονται στον οργανισμό ουσίες. Τα ελαττώματα των περισσότερων διαιτών είναι η ηθική συνιστώσα – επιδείνωση της διάθεσης, λόγω συνεχής πείνα. Όταν τρώει ζελέ εξασφαλίζει όχι μόνο την καύση του λίπους, αλλά και τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, με σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα άλατα (φώσφορο, κάλιο, πυρίτιο και το μαγνήσιο). Χρήση ζελέ για την απώλεια βάρους είναι οι ακόλουθες ιδιότητες προϊόντων:

  • ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος *
  • πρόληψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης;
  • μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου;
  • η αποβολή από τον οργανισμό τοξικές ουσίες και τοξίνες.
  • σταθεροποιεί τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος;
  • βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος;
  • η εξάλειψη του στρες (ηρεμεί τα νεύρα);
  • η μείωση της όρεξης;
  • αυξάνουν την εντερική περίσταλση;
  • την απόσυρση του πλεονάζοντος υγρού.
kisel

Αντενδείξεις

Οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο έχει τους περιορισμούς στη χρήση. Μερικές αντενδείξεις jelly: οι ασθενείς με διαβήτη θα πρέπει να μην το χρησιμοποιήσετε, γιατί έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατό να προετοιμάσει το ζελέ από βρώμη. Υπάρχουν πολύ αυστηρούς περιορισμούς, για παράδειγμα, ατομική δυσανεξία. Υπάρχουν, επίσης, τα ακόλουθα αντενδείξεις:

  • αλλεργία στα συστατικά του προϊόντος.
  • η παχυσαρκία, υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (παχυσαρκία);
  • η περιεκτικότητα σε άμυλο μπορεί να επιδράσει αρνητικά εμφανίζονται τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος (ειδικά με δυσκοιλιότητα).

Μπορώ να πιω κίσελ για την απώλεια βάρους

Ένα τέτοιο φυσικό και θρεπτικό προϊόν, όπως ζελέ, που περιέχει λίγες θερμίδες. 100 γραμμάρια ξηρό πυκνό διάλυμα περιέχει έως και 300 θερμίδες. Θερμίδες ζελέ ποτό – 140 θερμίδες. Οι γιατροί συνιστούν να πίνεις jelly σε παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος: έλκος, γαστρίτιδα. Το ποτό γεμίζει το στομάχι, αποκαθιστά ένα αίσθημα πληρότητας, καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και να αφαιρέσετε τα προϊόντα αποβλήτων. Όταν τρώει ζελέ να βελτιώσει την πέψη, χάρη στη λεπτή υφή που τυλίγει απαλά το στομάχι τοίχο και αφαιρεί φλεγμονή.

Πώς να χάσετε βάρος με ζελέ

Το πλεονέκτημα της ζελατίνας σε σχέση με άλλες βάρος-απώλεια των ναρκωτικών είναι η πιθανότητα η κατανάλωση σε απεριόριστες ποσότητες. Διατροφή χρησιμοποιώντας το ζελέ δεν πρέπει να διαρκέσει ένα ορισμένο αριθμό των ημερών. Για την ομαλή χάσετε βάρος, μπορείτε να κανονίσετε τη νηστεία ημέρες – αντί να τρώτε όλη την ημέρα πόσιμο ζελέ. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να δώσει προτεραιότητα στη σκόνη παραλλαγές του προϊόντος, και μαγειρεμένα από τον εαυτό σου - έτσι ώστε να μην βλάψουν το σώμα σε συντηρητικά. Μην αποθηκεύετε το τελικό προϊόν πάνω από πέντε ώρες σε δροσερό μέρος. Ορισμένων κανόνων που θα σας βοηθήσει γρήγορα να χάσετε βάρος:

  • ποτό καλύτερο μισή ώρα πριν από το Πρόγευμα ή το μεσημεριανό γεύμα;
  • ημέρα νηστείας θα πρέπει να κανονίσετε μία φορά για 7 ημέρες *
  • πίνετε άφθονο νερό *
  • το πόσιμο ζελέ για δείπνο και απογευματινό τσάι.

Μια συνταγή πουτίγκα για την απώλεια βάρους - πώς να μαγειρεύουν

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να προετοιμάσει αυτό το προϊόν ως πουτίγκα για την απώλεια βάρους – αγοράστε έτοιμα μίγματα. Τι οφέλη μπορεί να εξαχθεί από τα προϊόντα που γεμίζουν με χρωστικές ουσίες ή πρόσθετα με τη χημεία; Το μειονέκτημα της κατάστημα-αγόρασε το προϊόν είναι η παρουσία αμύλου. Ο καλύτερος τρόπος της κατάστασης είναι η απόφαση να προετοιμάσει το ποτό. Θα αποφύγετε την προσθήκη, στο σώμα των περιττών στοιχείων που μπορεί να επηρεάσει την επίδραση της απώλειας βάρους. Συνταγές για πουτίγκα, με βάση φυσικά συστατικά, υπάρχουν πολλές:

  • πλιγούρι βρώμης;
  • με φαγόπυρο;
  • με γιαούρτι?
  • ρύζι *
  • τα τεύτλα;
  • λινό.

Βρώμης του Ηρακλή

  • Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα.
  • Μερίδες: 2 άτομα.
  • Θερμίδες γεύματα: 60 kcal.
  • Σκοπός: για Πρωινό.
  • Κουζίνα: Ρωσικά.
  • Επίπεδο προετοιμασίας: κατά μέσο όρο.

Αυτό το ζελέ του Ηρακλή έχει διπλό όφελος για τον οργανισμό: υγρές ουσίες απορροφώνται πιο γρήγορα και το σώμα αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών PP, E και του συμπλέγματος Β Βρώμη εξαλείφει τον κίνδυνο της αθηροσκλήρωσης, του καρκίνου, και καταρράκτη. Πλιγούρι βρώμης, ακόμη και κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας γιατρό που αποκατέστησε την εξουσία μετά την ιού επιδημικής εγκεφαλίτιδας προϊόν "της ρωσικής βάλσαμο". Η βάση της είναι η συνταγή του ποτού. Ζελέ με πλιγούρι βρώμης για την απώλεια βάρους έχει πολλές επιλογές μαγειρικής, ένα από τα οποία φαίνεται παρακάτω.

Συστατικά:

  • ψωμί σίκαλης – κρούστα ή άλλο τμήμα – 50 g;
  • το αλεσμένο σιτάρι βρώμης ή νιφάδες βρώμης – 500 g;
  • νερό – 3.5 l *
  • χωρίς λιπαρά γιαούρτι (ή το γάλα) δεν είναι κρύο – 100 ml *
  • με χαμηλά λιπαρά κρέμα γάλακτος – 1 κουταλιά της σούπας
  • Μέθοδος παρασκευής:

    1. Σιτάρι για να ρίχνουμε σε ένα δοχείο με το κεραμικό ή γυαλί.
    2. Προσθέστε όλα τα υλικά και σκεπάζουμε με νερό.
    3. Η ικανότητα να μονώσει το ύφασμα, το σκεπάζουμε με χαρτί και σε ένα ζεστό μέρος, το αφήνουμε για 2 μέρες.
    4. Μετά τη ζύμωση, το στραγγίζουμε και το βάζουμε σε μια μικρή φωτιά.
    5. Μέχρι το μείγμα να γίνει παχύ, είναι απαραίτητο να μαγειρέψουν.
    oves

    Λινό

    • Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
    • Αριθμός μερίδες: 1 άτομο.
    • Θερμίδες γεύματα: 130 kcal.
    • Σκοπός: για Πρωινό.
    • Κουζίνα: Ρωσικά.
    • Προετοιμασία: εύκολη.

    Επίπτωση στην υγεία έχει σπόρου λιναριού. Στη Ρωσία, στη σύνθεση θεραπεύει τα πάντα περιλαμβάνονται στοιχεία από λινάρι. Ένα νόστιμο ποτό μπορεί να συμπληρωθεί με αποξηραμένα φρούτα, τα μούρα, και να προσθέσετε τα ραδίκια. Flaxseed το ζελέ για την απώλεια βάρους δεν ερεθίζει το στομάχι τοίχων, όπως και οι σπόροι σε φυσική μορφή. Το ποτό που παρασκευάζεται από Λιναρόσπορο γεύμα ή το έδαφος ή το σιτάρι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα άτομα με ηπατική νόσο, δωδεκαδακτυλικό έλκος, γαστρίτιδα, αιμορροΐδες, δερματικά προβλήματα. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διαβήτη, θηλάζουσες και εγκυμονούσες.

    Συστατικά:

    • σπόρους λιναριού – 50 g;
    • λεμόνι – 1/4 *
    • αχλάδι ή μεγάλα μήλα – 1,5 Τεμ.;
    • cranberry – 50 g;
    • το μέλι, τη ζάχαρη, τη βανίλια, την κανέλα – pinch.

    Μέθοδος παρασκευής:

    1. Νερό (100 ml) για να γεμίσει το βράδυ σπόρους λιναριού.
    2. Το πρωί, αφαιρέστε τους σπόρους και τη φλούδα των φρούτων.
    3. Σε ένα μπλέντερ, κόβουμε μαζί cranberries και το μείγμα να μείνει όλη τη νύκτα.
    4. Χτυπάμε σε χαμηλή ταχύτητα, στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό λεμονιού και πάλι ρυθμό.
    5. Για να ενισχύσει τη γεύση, προσθέστε τη ζάχαρη, το μέλι, την κανέλα.
    len

    Από παντζάρια

    • Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
    • Αριθμός μερίδες: 1 άτομο.
    • Θερμίδες γεύματα: 154 kcal.
    • Σκοπός: για Πρωινό.
    • Κουζίνα: Ρωσικά.
    • Προετοιμασία: εύκολη.

    Το παντζάρι έχει βιταμίνες, μέταλλα, βιοφλαβονοειδή. Τεύτλων jelly ενδείκνυται για την αναιμία, την οποία παραδοσιακά καταναλώνεται δύο ώρες πριν τον ύπνο. Το υπόλοιπο σάρκα για να φάει, αντί για το συνηθισμένο Πρωινό. Κρίνοντας από τα σχόλια, τα τεύτλα, το ποτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος. Πώς να μαγειρέψουν διατροφή φέτα, βλ. παρακάτω.

    Συστατικά:

    • φρέσκα παντζάρια – 1 μικρό λαχανικών?
    • καθαρό νερό – μισό λίτρο?
    • νιφάδες βρώμης – 2 κουταλιές της σούπας (30 γρ);
    • δαμάσκηνα – 100 g

    Μέθοδος παρασκευής:

    1. Τρίβουμε τα παντζάρια στον τρίφτη.
    2. Ψιλοκόβουμε τα δαμάσκηνα.
    3. Προσθέστε δημητριακά, όλα ρίχνουμε το βραστό νερό.
    4. Τοποθετώντας το δοχείο στο φούρνο, γυρίστε σε χαμηλή φωτιά, βράζετε το μείγμα για άλλα 15 λεπτά μέχρι να πήξει η συνέπεια.
    5. Στραγγίστε και αφήστε να κρυώσει.
    svekla

    Πλιγούρι βρώμης με λινάρι

    • Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
    • Αριθμός μερίδες: 1 άτομο.
    • Θερμίδες γεύματα: 340 kcal.
    • Σκοπός: για Πρωινό.
    • Κουζίνα: Ρωσικά.
    • Προετοιμασία: εύκολη.

    Για να καθαρίσει το έντερο από υπολείμματα τροφίμων, για να δώσει την ευκολία στο σώμα και την ενέργεια για να χάσετε βάρος, να βοηθήσει το γευστικό ζελέ, το πλιγούρι, και το λινάρι. Υπέροχο κοκτέιλ ομαλοποιεί τη λειτουργία της το καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνει τη χοληστερόλη. Το ποτό είναι ένα προληπτικό μέτρο από διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο και προβλήματα με τη πίεση του αίματος (υπέρταση). Ζελέ που είναι εύκολο να μαγειρέψουν στο σπίτι σας χωρίς να προσθέσετε το άμυλο, το αλεύρι, το επιβλαβές πάχυνση.

    Συστατικά:

    • το λευκό ψωμί – 60 g;
    • αλάτι – σε γεύση.
    • νερό – 3 κουταλιές της σούπας.;
    • νιφάδες βρώμης – 3 κουταλιές της σούπας.;
    • έδαφος σπόρους λιναριού – 1 κουταλιά της σούπας

    Μέθοδος παρασκευής:

    1. Μια φέτα ψωμί και δημητριακά χύστε το ζεστό νερό.
    2. Μονώστε την κατσαρόλα και το αφήνουμε για 2 μέρες σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.
    3. Σουρώνουμε το ζωμό μέσω cheesecloth.
    4. Προσθέστε 2 φλιτζάνια νερό, το αλάτι, μια κουταλιά σπόρους λιναριού.
    5. Βάλτε στη φωτιά.
    6. Ικανότητα με παχιά μάζα, αφαιρέστε από τη θερμότητα και δροσερό.
    kisel-hud

    Ρύζι

    • Χρόνος μαγειρέματος: 2 ώρες.
    • Μερίδες: 2 άτομα.
    • Θερμίδες γεύματα: 116 kcal.
    • Σκοπός: για Πρωινό.
    • Κουζίνα: Ρωσικά.
    • Προετοιμασία: εύκολη.

    Συνδέει το ακίνητο έχει ρυζόγαλο για τον καθαρισμό, εξαλείφοντας αποτελεσματικά τα συσσωρευμένα απόβλητα στο σώμα. Η ακόλουθη συνταγή χρησιμοποιεί δύο κύρια συστατικά, χωρίς περιττές πρόσθετες ουσίες. Το νερό και το ρύζι να είναι απορροφητικό, γι ' αυτό είναι απαγορευμένο για να χρησιμοποιήσει ένα τέτοιο ποτό για τη δυσκοιλιότητα. Για το μέγιστο αποτέλεσμα την απώλεια βάρους και να καθαρίσει όλα τα τρόφιμα θα πρέπει να έχετε όλη την ημέρα για να αντικαταστήσει το ζελέ. Νόστιμη δίαιτα πρέπει να συνοδεύεται με ένα ποτήρι νερό έως και 2 λίτρα την ημέρα για να επιταχύνει την αποτοξίνωση.

    Συστατικά:

    • ρύζι δημητριακά – 200 g;
    • νερό – 3 l

    Μέθοδος παρασκευής:

    1. Το βράδυ για να αφήσουν το ρύζι είναι προ-γεμισμένη με νερό (1 λίτρο).
    2. Το πρωί αδειάστε το νερό και ξεπλύνετε κάτω από τρεχούμενο νερό.
    3. Ρίχνουμε πολύ νερό (2 λίτρα), μια κατσαρόλα βάζετε σε μια μικρή φωτιά.
    4. Αφήνουμε να πάρει βράση.
    5. Μετά από 1,5 ώρες, τρίψτε το μείγμα με ένα μπλέντερ.

    Κριτικές

    Daria, 27 χρόνια Λατρεύω τα σπιτικά ποτά. Για να χάσετε βάρος, διαβάστε σχετικά με τη διατροφή φάτε jelly. Την τετάρτη, μια μέρα να χρησιμοποιήσετε το ζελέ με πλιγούρι βρώμης για την απώλεια βάρους, αντί να τρώτε. Για το μήνα κατάφερα να χάσω βάρος, αλλά μέσα στην ημέρα για να το κοκτέιλ πολύ εύκολα.
    Alena, 34 ετών Δεν μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης, προκειμένου να διαπιστώσει την ισχύ τους. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο τη βελτίωση της πέψης, αλλά επίσης να απαλλαγούμε από το αίσθημα βάρους στο στομάχι, αλλά αφαιρεί 4 κιλά σε κάθε πλευρά. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η διατροφή βελτιώνει τη διάθεση. Να διαθέσει κοστίζει μόνο 1 μέρα, και όχι 14 μέρες, όπως σε άλλες δίαιτες.
    21.07.2018