Η χρήση των ελαίων για την απώλεια βάρους

Βότανα ή αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους θεωρείται πολύ αποτελεσματική – είναι χρησιμοποιείται τοπικά ή από του στόματος χορήγηση. Συνιστάται να το κάνετε αυτό σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση. Έλαια είναι ένα μέρος αυτών των θεραπειών, όπως αρωματοθεραπεία, το οποίο καθιστά τη διαδικασία της απώλειας του βάρους σας πιο ευχάριστη. Μαζί τους τη λήψη των λουτρών, μασάζ ή αναδιπλώνεται, και κάποιοι τρώνε από μέσα. Τι λάδι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους; Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές οδηγίες για τη χρήση τους.

Χρήσιμα λάδια για κατάποση

Φυτικό έλαιο κατάποση έχει στο ανθρώπινο σώμα ισχυρό αντίκτυπο, οπότε η χρήση τους πρέπει να πληρούν αυστηρές απαιτήσεις. Χρησιμοποιούνται σε αραιωμένο ή καθαρή μορφή, ως σάλτσα για σαλάτες ή άλλα πιάτα. Η βασική προϋπόθεση είναι να μην υπόκεινται σε θερμική επεξεργασία, γιατί καταστρέφει όλα τα θρεπτικά συστατικά στη σύνθεση. Με τη χρήση του πετρελαίου για την απώλεια βάρους μέσα, είναι σημαντικό να εξετάσει τους ακόλουθους κανόνες:

  • Το πετρέλαιο βοηθήσει να μειώσει την όρεξη μόνο όταν λαμβάνεται τακτικά. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε σχετικά με το φαγητό. Αυτό θα πρέπει να είναι συχνή, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
  • Δεν πρέπει να το κάνεις νηστεία ημέρες, τρώγοντας ακόμα και το υγιεινό λάδι για την απώλεια βάρους. Με αυτόν τον τρόπο πάρα πολύ ακραία, ακόμη και σύμφωνα με τους γιατρούς που μπορούν να βλάψουν την υγεία των γυναικών.
  • Αφήνοντας ένα πρωινό ραντεβού, παρακαλούμε να σημειώσετε μια καθαρτική επίδραση και τη δυνατότητα της διάρροιας. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να τρώτε το σαββατοκύριακο για να κατανοήσουμε την αντίδραση του σώματος.

Τι λάδι να πιει για την απώλεια βάρους εξαρτάται από το συγκεκριμένο πρόβλημα. Αν υπάρχει μια τάση να τονίσω τρώνε γλυκά, τα "αντικαταθλιπτικά" με μια παρόμοια γλυκιά γεύση. Μπορεί να είναι κανέλα. Για να καθαρίσετε το σώμα σας θα βοηθήσει το καστορέλαιο. Χρήσιμο για την απώλεια βάρους είναι:

  • λινέλαιο ψυχρής έκθλιψης (απόσπασμα ή κάψουλες) - γεμίζει η έλλειψη των βιταμινών στη διατροφή;
  • θάλασσα buckthorn πετρελαίου οφείλεται σε ωμέγα 7 ομαλοποιεί το μεταβολισμό, εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους
  • ηλίανθος – διασπά το λίπος του σώματος milk Thistle – ηπατοπροστατευτικά, silymarin στη σύνθεση βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων *
  • πέτρα πετρελαίου – δίνει το αποτέλεσμα της παραγωγής της χολής, απομακρύνει τις τοξίνες.
mάσλο

Ελαιόλαδο

Είναι ένα στατικό προϊόν σωστή υγιεινή διατροφή που εξασφαλίζει τη γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς να βλάπτουν το σώμα. Ελαιόλαδο για την απώλεια βάρους χρήσιμο λόγω των μονοακόρεστων λιπαρών και τα φυτοοιστρογόνα στη σύνθεση, που βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας, να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία. Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συνταγές:

  • Με λεμόνι. Στο να κουταλιά της σούπας ρίχνουμε λίγο λάδι και το χυμό λεμονιού για ποτό, δεν το πόσιμο νερό. Να το πάρετε δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα.
  • Με το γιαούρτι. Ποτήρι ποτό σε θερμότητα σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε μια κουταλιά ελαιόλαδο για να πιει μικρές ΓΟΥΛΙΈΣ. Επαναλάβετε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο για 2-3 μήνες.

Καρύδας

Άλλη μια άψογη φυτικό προϊόν για την υγιεινή διατροφή. Αναφέρεται σε κορεσμένα έλαια, τόσο συχνά παρουσιάζεται σε στερεά μορφή. Επηρεάζει την παραγωγή ορμονών που επιβραδύνει την απώλεια βάρους. Καρύδας διατροφή – η καλύτερη επιλογή για την απώλεια βάρους. Είναι σχεδιασμένο για 4 εβδομάδες, κάθε ένα από τα οποία είναι ένα ξεχωριστό βήμα:

  • Πρώτα. Αυτή την εβδομάδα καταναλώνουμε υδατάνθρακες. Επιτρέπονται τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και λαχανικά.
  • Δεύτερο. Αυτό είναι το στάδιο του καθαρισμού, όταν μπορείτε να φάτε ανάψει τα σούπες, χυμούς φρούτων ή λαχανικών.
  • Τρίτο. Αυτή την εβδομάδα περιλαμβάνει ένα μενού με χρήσιμες υδατάνθρακες – όχι γλυκά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.
  • Τέταρτη. Το τελευταίο στάδιο έχει ως στόχο να παγιώσει τα αποτελέσματα και το βάρος διατήρησης. Διατροφή μπορεί να είναι από οποιοδήποτε από τα προϊόντα και σε όλες τις προηγούμενες φάσεις.
  • Σε όλα τα στάδια, είναι σημαντικό να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.

Μουστάρδα

Πολλές δραστικές ουσίες σε λάδι μουστάρδας βοηθήσει να συγκρατήσει την όρεξή σας και να συμπληρώσετε την έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Το προϊόν έχει επιπλέον μειώνει το πρήξιμο, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την επίδραση την απελευθέρωση της χολής. Αρκετά μέσα ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά το πρωί με άδειο στομάχι. Όπως ηλιέλαιο, λάδι μουστάρδας μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες, αλλά και σε μικρές ποσότητες.

polza

Ηλιέλαιο

Ακόμη και η συνήθως ηλιέλαιο, το οποίο είναι σχεδόν σε κάθε κουζίνα, μπορείτε να φάτε για να χάσετε βάρος. Αυτό το φυσικό προϊόν που παρέχει το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, και τα λίπη στη σύνθεση για να βοηθήσει ξεπλύνετε το λίπος. Το παίρνεις συχνά ως σαλάτα ή σε καθαρή μορφή, ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα αυτή στην τραπεζαρία.

Κέδρος

Το λινελαϊκό οξύ στη σύνθεση αυτού του προϊόντος δίνει μια αίσθηση κορεσμού και να τιθασεύει μια "βάρβαρη" την όρεξη. Η αργινίνη επίσης προωθεί ενεργά την καύση του λίπους, ενώ η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από το κρέμασμα. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα με την κατανάλωση μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι κάθε πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο φαγητό. Επιπλέον, η βελτιωμένη εντερική λειτουργία και το μεταβολισμό.

Σουσάμι

Σε διαιτολογίας εκτιμούν ότι για σησαμέλαιο στη σύνθεση, που βοηθά στην καύση του λίπους, αυξάνοντας την ικανότητα του σώματός σας να οξειδώνει. Βοηθά επίσης να μειώσει την όρεξη, να διαχειριστείτε το στρες και να βελτιώσει τη συναισθηματική του κατάσταση. Κάνει το προϊόν καλύτερα μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από το Πρωινό, ή να προσθέσετε έτοιμα γεύματα, σαλάτες.

Φύτρο σιταριού

Μια πολύτιμη πηγή της βιταμίνης E, που ανανεώνουν και αναζωογονούν το δέρμα φύτρο σιταριού. Το εκχύλισμα ελαίου από τους βοηθά να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Κάνει το εργαλείο που χρειάζεστε μέσα σε μόλις 2 κουταλάκια του γλυκού μισή ώρα πριν από το γεύμα, κατά προτίμηση πριν από το Πρωινό με άδειο στομάχι. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τους με έτοιμα γεύματα, αλλά το φαγητό πρέπει να περιλαμβάνει όχι περισσότερο από 1500-200 θερμίδες.

polza-λάδι

Ξύλο καρυδιάς

Πολύ θρεπτικό και υγιεινό προϊόν – καρύδια. Το εκχύλισμα ελαίου από τους περιέχουν πολλά μέταλλα και βιταμίνες που υποστηρίζουν το σώμα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Επιπλέον, επαναφέρει το μεταβολισμό και βοηθά ενεργά στην καύση του λίπους. Για να πάρει το προϊόν σε ένα κουταλάκι του γλυκού μισή ώρα πριν από τα γεύματα και καλύτερα σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση.

Το ουσιαστικό πετρέλαιο για την απώλεια βάρους

Εξωτερικά μπορεί να εφαρμοστεί αιθέριο έλαιο δέντρο τσαγιού για την απώλεια βάρους. Είναι πιο συγκεντρωμένη, όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ, το λάδι, την κανέλα, την πιπερόριζα ή μέντα. Αυτά τα σκευάσματα διεισδύσει βαθιά κάτω από το δέρμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και μειώνει τον όγκο του σώματος ως σύνολο. Χρησιμοποιούνται στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • η εισπνοή ή η αρωματοθεραπεία;
  • κολύμβησης.
  • μασάζ;
  • αναδιπλώνεται;
  • scrub.

Τζίντζερ

Υπάρχουν δύο διαφορετικά προϊόντα πετρελαίου έγχυμα από τζίντζερ και το αιθέριο έλαιο. Μέθοδος για την παραγωγή τους διαφορετικές ιδιότητες είναι επίσης ελαφρώς διαφορετική, αλλά για την απώλεια βάρους βοηθά με τα πάντα. Αιθέρια μπορεί μόνο να εφαρμοστεί τοπικά για μασάζ ή μπάνιο σε συνδυασμό με εκχύλισμα λιναριού, κάστορας-πετρέλαιο ή άλλα κοινά συνθέσεις. Το έλαιο εκχύλισμα χρησιμοποιείται, και μέσα σε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα κενό στομάχι πριν από κάθε Πρωινό.

Πορτοκαλί

Η καλύτερη θεραπεία για την κυτταρίτιδα – εκχύλισμα εσπεριδοειδών, συμπεριλαμβανομένου του πορτοκαλιού. Διαπερνώντας το δέρμα, όχι μόνο ενισχύει την ροή του αίματος, αλλά επίσης να εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, θεσπίζει την πέψη, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και άλλων μεταβολικών διεργασιών. Για να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο, μπορείτε να:

  • προσθέστε μερικές σταγόνες στην κρέμα, το οποίο μπορείτε στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε για την αυτο-μασάζ, περιτυλίξεις σώματος, μάσκες, ή απλά το τρίψιμο μετά από ένα ντους;
  • προσθέστε 10 σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο.
apelsin

Λάδι για την απώλεια βάρους και της κυτταρίτιδας

Η απώλεια βάρους είναι προωθείται και διάφορες εξωτερικές θεραπείες, όπως αναδιπλώνεται. Την ουσία της έγκειται στην εφαρμογή της σύνθεσης του δέρματος και την επακόλουθη τυλίξτε σε μεμβράνη προβληματικές περιοχές – το στομάχι, ισχία, τους γλουτούς. Δημιουργεί μια θερμική επίδραση που ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, που οφείλεται στην οποία το υπερβολικό υγρό που εκκρίνεται και σταδιακά να σπάσει το λίπος του σώματος. Από τις πιο αποτελεσματικές συνταγές για περιτύλιξη σώματος είναι οι εξής:

  • Το βούτυρο και το μέλι. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι, θερμαίνεται σε υδατόλουτρο, τα ανακατεύουμε με 2 κουταλάκια του γλυκού κάθε φυτικό έλαιο βάσης, στη συνέχεια, προσθέστε 6 σταγόνες αιθέριο. Για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι κόκκινο πιπέρι.
  • Ο κλέι. Προετοιμασία 5 κουταλιές της σούπας σκόνη αργίλου, αραιώστε με ζεστό νερό σε μια παχιά κρέμα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι μεταφορέα και 6 σταγόνες από οποιοδήποτε εσπεριδοειδών.
  • Το πετρέλαιο. Το μείγμα θα πρέπει να περιλαμβάνει 50 ml βάση φυτικά έλαια, 10 σταγόνες έλαιο εσπεριδοειδών, 3 σταγόνες καμφορά. Αυτό το μείγμα διατηρείται στο σώμα κάτω από την ταινία, για 45-60 λεπτά.
25.07.2018