Πώς να πίνετε σόδα για την αποτελεσματική απώλεια βάρους — 5 χρήσιμες συμβουλές

Να έχετε μια καλή εικόνα, η πλειοψηφία των ανθρώπων που επιλέγουν για τη βαριά άσκηση ή την αυστηρή και δεν είναι πάντα υγιεινή διατροφή.

Ωστόσο, δεν είναι ο καθένας έχει το χρόνο και την επιθυμία να βασανίζει τον εαυτό σας καθημερινά με άσκηση ή δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες.Αυτές τις μεθόδους για να χάσουν βάρος, μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος, και δεν είναι πάντα σε θέση να δώσει γρήγορα ορατά αποτελέσματα.Αλλά μην απελπίζεστε, γιατί υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός λαϊκές θεραπείες που βοηθά στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

σόδα για την απώλεια βάρους

Και ένα από αυτά είναι η μαγειρική σόδα. Βρείτε συνταγές, πώς να πιείτε το δρόμο σας για την απώλεια βάρους: πόσο αποτελεσματικό είναι.

Η χρήση μαγειρική σόδα για την απώλεια βάρους — πραγματικότητα ή φαντασία;

Μαγειρική σόδα ή όξινο ανθρακικό νάτριο είναι ένα Συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται σε διάφορες πτυχές της ανθρώπινης ζωής.

Αυτή η ουσία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως:

  1. Συστατικό τροφίμων (baking powder)
  2. Προϊόντα καθαρισμού
  3. Βασικά στοιχεία για το αποσμητικό, αντιμυκητιακά φάρμακα
  4. Τα κεφάλαια από την καούρα
  5. Συστατικό σε σπρέι

Αυτή η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί και επάνω, αλλά σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα οφέλη της μαγειρικής σόδας για την απώλεια βάρους πρόσωπο.

Σχετικά με αυτό το κατάλυμα, ένα δημοφιλές ουσία που λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν, ωστόσο, αυτό δεν μειώνει την αποτελεσματικότητά του στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Ας δούμε γιατί η μαγειρική σόδα είναι συνιστάται από πολλούς διατροφολόγους ως κύριο όπλο, όταν προσπαθείτε να χάσετε το περιττό βάρος;

Πώς σόδα επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα;

Διττανθρακικό νάτριο (sodium bicarbonate) έχει πολλές χημικές ιδιότητες που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Μαγειρική σόδα:

  1. Διασπά τα λίπη
  2. Βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού
  3. Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα
  4. Σταθεροποιεί το οξέων-βάσεων και την ισορροπία του νερού στο σώμα
  5. Βελτιώνει τη ροή του οξυγόνου στους ιστούς
Συμβουλή: όξινο ανθρακικό νάτριο εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό βοηθά να αποτρέψει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Εκτός από την καταπολέμηση του λίπους, την σόδα, επιταχύνει το μεταβολισμό και απομακρύνει τα επιβλαβή σωματίδια από το σώμα.

Όλο αυτό έχει μια θετική επίδραση στο βάρος ενός ατόμου, τόσο όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να είναι πιστός βοηθός σε ένα δίκαιο πόλεμο ενάντια στα περιττά κιλά.

Ωστόσο, η μαγειρική σόδα, όπως και κάθε άλλες χημικές ενώσεις, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις, που δεν πρέπει να ξεχαστεί.

σόδα για την απώλεια βάρους χρήση

Αντενδείξεις για τη χρήση του μαγειρική σόδα

Πριν από τη λήψη σόδα για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με αντενδείξεις που αποδίδονται σε αυτή την ουσία:

  1. Κύηση και γαλουχία
  2. Ασθένειες του δέρματος
  3. Διαβήτη
  4. Υψηλή πίεση αίματος
  5. Κιρσώδεις φλέβες
  6. Όγκος και κακόβουλο εκπαίδευση
  7. Αλλεργικές να νατρίου
  8. Παθήσεις του στομάχου (αν τα έχετε, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από τη χρήση)
Συμβουλή: παρά το γεγονός ότι η σόδα συνιστάται ως σταθεροποιητής της ισορροπίας οξέων-βάσεων, είναι αυστηρά απαγορευμένο για να χρησιμοποιήσει για τα άτομα με χαμηλή οξύτητα. Σε αυτή την περίπτωση, κυριαρχεί στο σώμα αλκαλικό και όξινο ανθρακικό νάτριο εμπίπτει σε αυτή την ομάδα ουσιών.

Πώς να χάσετε βάρος με σόδα;

Έχοντας ασχοληθεί με τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις του μαγειρική σόδα, θα πάει άμεσα με τους τρόπους για τη χρήση για την απώλεια βάρους.

Για το σκοπό αυτό υπάρχουν δύο τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το sodium bicarbonate:

  1. Πίνοντας σόδα του φαγητού
  2. Η λήψη των λουτρών με μαγειρική σόδα

Και οι δύο επιλογές είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά έχουν κάποιες διαφορές.

Η προφορική χρήση έχουν μεγαλύτερη επίπτωση στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα, και ενώ κολύμβησης στο δέρμα και το αγγειακό σύστημα.

Συμβουλή: πίνοντας σόδα είναι καλύτερα για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να καθαρίσει το στομάχι σας, να ομαλοποιήσει το οξύ-αλκαλική ισορροπία και να επιταχύνει το μεταβολισμό. Λουτρά με μαγειρική σόδα βοηθούν να καθαρίσει τους πόρους, αποβάλλουν την περίσσεια υγρών, μαζί με τις τοξίνες.

Πώς να πίνετε σόδα για την απώλεια βάρους — 3+ συνταγή

Μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ένα κοινότυπο τρόπο — να διαλύονται σε νερό και πιείτε το.

Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι αποτελεσματική από μόνη της, δεδομένου ότι για την πλήρη αφομοίωση του νατρίου είναι απαραίτητο να τηρεί κάποιες προϋποθέσεις.

Προσφέρουμε τις ακόλουθες συνταγές χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα.

Σόδα και το κιτρικό οξύ

Η μέθοδος αυτή δεν επηρεάζει το οξύ-αλκαλική ισορροπία, δεδομένου ότι παίρνετε εντελώς αντίθετο με τις ιδιότητες της ύλης.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό το τρόπο, χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα για την απώλεια βάρους αναποτελεσματική.

Το κιτρικό οξύ διεγείρει τη χοληδόχο κύστη και επιταχύνει το μεταβολισμό.

Επίσης το λεμόνι περιέχει στοιχεία με ευεργετικά αποτελέσματα για την πέψη και τη ροή της λέμφου. Μαζί με τις ευεργετικές ιδιότητες του μαγειρική σόδα με το κιτρικό οξύ επιταχύνει περαιτέρω την απώλεια βάρους.

Αυτό το δροσιστικό κοκτέιλ θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι σε αυτές τις αναλογίες:

  1. Φρεσκοστυμμένο χυμό από μισό λεμόνι
  2. Μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  3. 0.25 l νερό
Συμβουλή: αυτό το ποτό πρέπει να καταναλώνονται μέσα σε 2 εβδομάδες, 1 φορά την ημέρα, μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μετά την άσκηση. Μετά την ολοκλήρωση της πορεία, θα πρέπει να πάρετε ένα διάλειμμα, το οποίο είναι επίσης 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, μπορείτε να επαναλάβετε τη διάρκεια.

Σόδα και το τζίντζερ

Το τζίντζερ, και το κιτρικό οξύ, επιταχύνει το μεταβολισμό και το πεπτικό σύστημα.

Επιπλέον, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι ευεργετική για τη σύνθεση του αίματος.

Η συνταγή είναι απλή:

  1. Κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
  2. Μια φέτα λεμόνι
  3. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι
  4. 0,5 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

Τζίντζερ ρίζα πρέπει να είναι ψιλοκομμένο και στη συνέχεια παρασκευάζεται με ζεστό νερό. Μετά το μίγμα αυξάνεται, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά.

Η λειτουργία της εφαρμογής της αυτό το ποτό είναι η ίδια όπως και στην περίπτωση σόδα και το κιτρικό οξύ — 14 μετά από 14 ημέρες.

Συμβουλή: σε κάθε περίπτωση, δεν χρησιμοποιούν μόνο το βραστό νερό με το ποτό. Πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να εξουδετερώσει τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών του.

Γάλα και σόδα

Αυτή η συνταγή βοηθά να εξουδετερώσει κάποιες από τις διαβρωτικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας.

Το γάλα περιέχει πολλά θρεπτικά στοιχεία: φώσφορο, βιταμίνη α, κάλιο και ασβέστιο.

Για να κάνει το ποτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

  1. Θερμότητας 200 ml γάλα σε θερμοκρασία 70-80°C
  2. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα και ανακατεύουμε
σόδα αδυνατίσματος μπάνιο

Κοκτέιλ απορροφάται καλύτερα μετά από 2 ώρες μετά από ένα γεύμα. Τρόπος χρήσης — όπως και στις προηγούμενες συνταγές.

Το κεφίρ και σόδα

Για να σας προετοιμάσει χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  1. 200 ml γιαούρτι, περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες που δεν υπερβαίνει το 1%
  2. 0,5 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  3. Μια πρέζα κανέλα
  4. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι

Το κεφίρ σόδα είναι καλύτερο να καταναλώνεται αντί για το δείπνο, λίγες ώρες πριν τον ύπνο.

Για να καταναλωθεί σε μικρές ΓΟΥΛΙΈΣ για να βελτιώσει την πεπτικότητα. Τρόπος χρήσης — 14 ημερών 14-day break.

Μπάνιο σόδα για την απώλεια βάρους

Αυτή η μέθοδος αποκατάστασης είναι εξαιρετικά αποτελεσματική — σόδα μπάνιο σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα από τις τοξίνες, το οποίο με τη σειρά του επιβραδύνει τη διαδικασία της συσσώρευσης του λίπους στο σώμα.

Επίσης, μαγειρική σόδα βοηθά στην απομάκρυνση ραδιονουκλιδίων που συσσωρεύεται στο δέρμα.