Ποτά για την απώλεια βάρους, το ποτό σας και να χάσετε βάρος

Σπιτικά ποτά για την απώλεια βάρους ανεκτίμητη βοηθοί στην πορεία προς την αρμονία. Μερικές φορές βοηθά να μετατοπίσει ένα οροπέδιο όπου το βάρος και η διατροφή δεν βοηθούν. Υπάρχουν πλούσιο ποτά, εύκολα να αντικαταστήσουν το φαγητό. Υπάρχουν συνταγές που έχουν αισθητή επίδραση στραγγίγματος – οδηγούν σε τόνο το λεμφικό σύστημα και ισχυρή επιτάχυνση του μεταβολισμού. Υπάρχουν, όμως, ειλικρινά επικίνδυνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Θα σας διδάξει τις καλύτερες συνταγές ποτό.

ποτά για την απώλεια βάρους

Πώς θα βοηθήσει το σώμα

Οι ευεργετικές ιδιότητες των διαφόρων τσάι, smoothies, κομπόστες και λικέρ εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από τα συστατικά που αποτελούν τη βάση του ποτού. Αγγούρια αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού, λεμόνι τόνους, και το χυμό τεύτλων βοηθά να καθαρίσει το αίμα: όλες οι θεραπευτικές ιδιότητες των λαχανικών και των φρούτων πάρει αυτόματα το ποτό με την κατάλληλη προετοιμασία. Συμβατικά, όλα τα ποτά, το αδυνάτισμα μπορεί να διαιρεθεί σε διάφορες κατηγορίες.

Πιο δημοφιλή:

  • με την επίδραση της απώλειας βάρους. Έχουν διαλύσει τις μεταβολικές διαδικασίες, να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και του λιπώδους ιστού αρχίζει να αναλύεται πιο γρήγορα;
  • για την απόσυρση του πλεονάζοντος υγρού. Κατά κανόνα, είναι διουρητικό τσάι με βάση τα βότανα. Απώλεια βάρους χάνει το υγρό, οι ποσότητες που χάνονται και φαίνεται σαν οι άνθρωποι να χάσει βάρος;
  • καθαρτικά. Αυτές περιλαμβάνουν καθαρτικό τσάι και όλα τα είδη των smoothie με βάση τα παντζάρια, τα δαμάσκηνα, τα φύκια. Η χρήση του ποτού αυτού του κεφαλαίου καθαρίζει τα έντερα, στο σώμα υπάρχει ευκολία?
  • αντιοξειδωτικά. Ίσως το πιο χρήσιμο κατηγορία. Ειδικά ροφήματα βοηθήσει να αφαιρέσει τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, που επιταχύνει την απώλεια βάρους?
  • αποστράγγιση. Από καιρό σε καιρό, ακόμη και χρήση στη θεραπεία και διαιτολογίας για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Ο σκοπός του ποτό είναι για την αποκατάσταση υγρών και ηλεκτρολυτών, η οποία είναι ευεργετική για τη γενική υγεία, ανακουφίζει από το πρήξιμο, θεραπεύει το γαστρεντερικό σωλήνα.

Καθαρτικό τσάι, το δημοφιλές "που πετούν χελιδόνια", είναι καλύτερα να βάλει στη μαύρη λίστα. Δεν είναι μόνο να βοηθήσει να χάσουν βάρος, αλλά αφυδατώνουν το σώμα, να καθαρίσει τη μικροχλωρίδα του εντέρου, η οποία εμποδίζει τις θρεπτικές ουσίες να απορροφηθούν.

Εύκολα να αγοράσετε έτοιμο να το πιείτε: είναι τώρα ενεργά προσφέρει η βιομηχανία της ομορφιάς κάτω από την ετικέτα λεπτό. Αλλά εξακολουθεί να είναι το πιο αποτελεσματικό ποτό για την απώλεια βάρους αυτός που παρασκευάζονται στο σπίτι.

Το πράσινο τσάι, λεμόνι, βότανα

Το καλύτερο ποτό το βράδυ για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι το πράσινο τσάι. Τονώνει, αφαιρεί την περίσσεια του υγρού μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού θα αυξηθεί σημαντικά, αν προσθέσετε στο τσάι φύλλα μέντας, λεμόνι βάλσαμο, μια κουταλιά μέλι ανθέων και να δώσει ως εξής για να εμποτίσουν σε ένα θερμός. Είναι σαφές ότι το φίλτρο τσάντες για τους σκοπούς αυτούς δεν είναι κατάλληλα: θα χρειαστείτε φύλλα τσαγιού της ανώτερης τάξης από την Ινδονησία και την Κίνα.

Προετοιμασία:

  • 20 γρ. φύλλα πράσινου τσαγιού;
  • μια πρέζα ξηρό δυόσμο, λεμόνι βάλσαμο;
  • κουταλιά της σούπας μέλι.
  • 2 μούρα, δαμάσκηνα;
  • το λεμόνι ή λάιμ.

Βράζουμε νερό και αφήστε το να κρυώσει έως 80 βαθμούς. Μεγαλύτερο λάθος που οι περισσότεροι εραστές τσαγιού – να συμπληρώσετε τα τρυφερά φύλλα με βραστό νερό. Το όφελος του τσαγιού άμεσα εξατμίζεται το γυαλί παραμένει υγρό με ένα τσάι με γεύση, τίποτα περισσότερο. Μέχρι το νερό να κρυώσει, κοιμηθείτε σε ένα θερμός μέντα, Μελισσόχορτο, βάλτε τα μούρα, δαμάσκηνα (αν είναι επιθυμητό), το μέλι. Ετοιμάζω όλα από νερό και σφιχτά να καλύψει τη φιάλη με καπάκι. Σε 20 λεπτά θα εμπλέκεται με ένα ελαφρώς γλυκό ποτό με ελαφρώς καπνιστή γεύση.

Πιπέρι, μοσχοκάρυδο, βότανα

Στη διατροφή συχνά προετοιμάσει αφεψήματα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του ισοζυγίου νερού-αλάτι. Ασθενείς με διαταραχές υποφέρουν από πρήξιμο, προσπαθεί να κρύψει τις σακούλες κάτω από τα μάτια, κρύβει μια ανθυγιεινή ωχρότητα. Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο, και να τονώσετε το λεμφικό σύστημα, ένα ειδικό ποτό με μπαχαρικά: είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και πολύ νόστιμο. Αποξήρανση τσάι βοηθά να φτιάξει το κέφι, την τόνωση του λεμφικού συστήματος. Το μπόνους που μπορείτε να πάρετε όμορφο λαμπερό δέρμα και γερά νύχια.

Απαραίτητα συστατικά:

  • φύλλα ή μπουμπούκια σημύδας – 1 κουταλιά της σούπας;
  • βατόμουρα, cranberries αποξηραμένα – 2 κουταλιές της σούπας. l;
  • μαϊντανό, άνηθο – 1 κουταλιά της σούπας. l;
  • φυσικό λουλούδι μέλι – 1 κουταλιά της σούπας
  • το γαρύφαλλο, το μοσχοκάρυδο, το μπαχάρι – 0,5 g;
  • μητέρα-και-μητριά – 2 κουταλιές της σούπας

Γρασίδι θέσει σε ένα θερμός, χύστε το ζεστό νερό (1,5 l), αφήστε το να εμποτιστεί για 30 λεπτά. Πιείτε ένα ποτήρι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Εάν είναι επιθυμητό, τα ποτά μπορεί να αντικαταστήσει το φαγητό, πίνοντας ένα ποτήρι ζωμό από βότανα με κρουτόν. Ποτό, απολαμβάνοντας το πικάντικο άρωμα του τσαγιού.

η απώλεια βάρους μέσα από ποτά

Τσαγιού γάλα

Αυτό το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί το βράδυ για την απώλεια βάρους ή για να φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχει ένα ολόκληρο κίνημα με βάση το τσάι ημέρες της νηστείας. Αν πίνεις μόνο τσάι με γάλα, εμπλουτισμένο με μια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, θα χάσετε βάρος πολύ γρήγορα. Το ποτό σας βοηθά να μετακινήσετε το οροπέδιο, όταν το βάρος του είναι, και όμως είναι αρκετά ικανοποιητική για να κρατήσει σε ένα τσάι με γάλα την ημέρα, δεν είναι δύσκολο.

Προετοιμασία:

  • γάλα χαμηλό σε λιπαρά – 1 λίτρο
  • 2 κουταλιές της σούπας υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι.

Το γάλα θερμαίνεται, και να προσθέσει σε αυτό τα συγκόλλησης. Να ετοιμάζω το τσάι φύλλα έχουν ανοίξει πλήρως, δίνοντας τις γεύσεις και δύναμη. Πίνει γάλα με το τσάι είναι καλύτερο ελαφρώς ζεστό, μικρές ΓΟΥΛΙΈΣ αρκετές φορές την ημέρα (όταν η πρώτη κρίσεις πείνας). Ποτό ελαφρώς διουρητικό, πολύ ευχάριστο στη γεύση.

Το Νερό Sassi

Ο καθένας που έχει ποτέ έψαξε για τις πληροφορίες, τι ποτά βοηθήσει να χάσετε βάρος, θα έχετε ίσως ακούσει για το νερό Sassi. Επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την απόδοση του πεπτικού συστήματος, απομακρύνει την περίσσεια υγρού. Ενώ στο νερό είναι οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, βοηθά στην εξάλειψη του ελλείμματος των θρεπτικών συστατικών. Η σύνθεση του νερού είναι εκπληκτικά απλή: είναι λεμόνι και τα αγγούρια. Και για να πιει νερό Sassi είναι δυνατή χωρίς περιορισμούς είναι σπιτική λεμονάδα.

Πώς να κάνει ένα ποτό

  1. Το λεμόνι καλά και το κόβουμε σε λεπτές πλάκες.
  2. Αγγούρι κομμένο σε διαφανείς λωρίδες.
  3. Ρίζα τζίντζερ σχάρα.
  4. Φύλλα μέντας πιέζοντας ελαφρά, να το αιθέριο έλαιο ξεχώρισαν γρήγορα.
  5. Ρίξτε δροσερό νερό όλα τα συστατικά μας.
  6. Αναμείξτε καλά.
  7. Καλύψτε την κανάτα.
  8. Είναι σημαντικό να προετοιμάσει το νερό για το βράδυ, να της δώσει ένα υπόλοιπο.
  9. Το πρωί, ένα νόστιμο, δροσιστικό λεμονάδα Sassi θα είναι έτοιμο.

Ακόμα και αν πίνουν αυτό το νερό, μόνο ελαφρώς τον περιορισμό τον εαυτό σας να τρώει, τα αποτελέσματα θα είναι καταπληκτικά: 10 μέρες από την πρόσληψη του τσαγιού φύλλα 3 kg (περισσότερα αν το αρχικό βάρος ήταν υψηλή). Είναι καλύτερο να προετοιμαστεί νερό το καλοκαίρι: εισάγονται του θερμοκηπίου λαχανικών και φρούτων για να καθαρίσει σκοπούς δεν είναι κατάλληλο.

Γκρέιπφρουτ, τζίντζερ και ιπποφαές

Αυτό το κοκτέιλ έχει μια ενδιαφέρουσα γεύση. Κυριολεκτικά "Γεμάτη" με χρήσιμες ιδιότητες. Το ιπποφαές έχει μια φυσική τοποθεσία για να μειώσει την ποσότητα του λίπους που λαμβάνονται με το φαγητό. Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό λίπος καυστήρα φυσικής προέλευσης, όπως το τζίντζερ επιταχύνει το μεταβολισμό. Ένα ποτό με πάγο και σβήνει τη δίψα, έτσι είναι ωραίο να το μαγειρέψετε για τα καλοκαιρινά βράδια.

Θα χρειαστείτε:

  • το μισό ενός μεγάλου γκρέιπφρουτ;
  • ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ?
  • σιρόπι από ιπποφαές (πωλούνται σε φαρμακεία) - 50 g

Αντί για σιρόπι από ιπποφαές θα της ταιριάζει ο χυμός αναμιγνύεται με το μέλι. Έτσι, το ποτό θα πικάντικη με μια ανεπαίσθητη νότα γλυκύτητας. Μάγειρας απλό: γκρέιπφρουτ κομμένα σε κομμάτια, αφαιρέστε τα κόκαλα, ανακατεύουμε σε ένα μπλέντερ. Σε πουρέ, προσθέστε τη ρίζα τζίντζερ, τριμμένο σε πρόστιμο τρίφτης. Το μίγμα με το σιρόπι από ιπποφαές. Γεμίστε το με δροσερό νερό, να δώσει μια μικρή μπύρα. Σερβίρουμε με παγάκια για να προ-φλερτ σε ψίχουλα. Ποτό από υψηλό διαφανές γυαλί, απολαμβάνοντας τη γεύση του.

Αντί γκρέιπφρουτ μπορείτε να πάρετε μια Mandarin – μόνο να επιλέξετε ζουμερά και ώριμα.

Το γιαούρτι, το τζίντζερ, μέντα

Πολύ ενδιαφέρον το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το άπαχο γιαούρτι και το βράδυ το ποτό. Είναι αρκετά ικανοποιητική και θα ξεκινήσει η απώλεια λίπους διαδικασία το βράδυ, θα κοιμηθώ και να χάσουν βάρος.

Προετοιμασία τα πάντα είναι πολύ απλή: σε κεφίρ, προσθέστε μια πρέζα δυόσμο, λίγο τριμμένο τζίντζερ, ένα κύκλο του ασβέστη, χωρίς σπόρους και το τριμμένο τζίντζερ. Μπορείτε να συμπληρώσετε το ποτό της κάθε χόρτα – το μαϊντανό, το Βασιλικό ή το σπανάκι. Χτυπάμε όλα στο μπλέντερ. Σερβίρεται σε ψηλά ποτήρια, και πιείτε μικρές ΓΟΥΛΙΈΣ. Το ποτό θα είναι πιο ικανοποιητική, αν μπορείτε να προσθέσετε το κεφίρ σε smoothies μια-δυο κουταλιές της σούπας τυρί cottage.

γιαούρτι με δυόσμο

Στη διαδικασία της λήψης ποτά σε αρμονία σε αυτό, χωρίς αμφιβολία, θα έρθει με μια ντουζίνα από τους ενδιαφέρουσες συνταγές. Μπορείτε να πειραματιστείτε αρκετά, να μην ξεχνάμε ότι το αλάτι και τη ζάχαρη που χρησιμοποιείται στα ποτά είναι εξαιρετικά επιθυμητή, διαφορετικά η διαδικασία του να χάσει κιλά, απλώς θα παγώσει.

Και μην ξεχνάτε: ακόμα και τα πιο μαγικό ποτό δεν θα επηρεάσει την απώλεια βάρους, αν δεν μπορεί να ακολουθήσει τουλάχιστον τη βασική διατροφή για να υποστηρίξει την μικρή άσκηση.