Μέλι για την απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους και γλυκά – είναι δυνατόν να θεωρούν την πρώτη παράγραφο, μαζί με το δεύτερο; Δύσκολα, λένε, και θα είναι εν μέρει σωστό, εν Μέρει επειδή τα γλυκά δεν είναι απλά μια ανθρώπινη ιδιοτροπία, η απόρριψη αυτών των φυσικών αντικαταθλιπτικά μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παρενέργειες: ευερεθιστότητα, θλίψη, κακή διάθεση είναι μόνο ένα μέρος τους. Αυτό είναι γιατί οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι η πλήρης απόρριψη της γλυκύτητας δεν δικαιολογείται, το μόνο που χρειάζεται να αρμοδίως προσέγγιση για την επιλογή. Για παράδειγμα, το μέλι. Αυτό είναι πραγματικά ένα μοναδικό προϊόν, πλούσιο σε θρεπτική του σύνθεση. Μέλι για την απώλεια βάρους έχει χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό, και χρησιμοποιείται τόσο στο εσωτερικό όσο και έξω. Μπορεί ακόμη και να μην ανησυχείτε – τα επιπλέον κιλά θα λιώσει εύκολο για τα μάτια, και θα είστε γεμάτοι ενέργεια και ενθουσιασμό.

Γιατί το μέλι μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους;

Μέλι για την απώλεια βάρους: μέρος

μέλι για την απώλεια βάρους

Παχύ και γλυκό μέλι θα είναι μια πραγματική χαρά για εκείνους που πάτησε το δύσκολο δρόμο της απώλειας βάρους. Αλλά η γλύκα του δεν είναι το μόνο πράγμα, που flaunts μια γλυκιά μου. Το γεγονός ότι αυτό το προϊόν μπορεί να υπερηφανεύεται για την πλούσια σύνθεσή του. Φανταστείτε τι το μέλι είναι ένα τεράστιο φάσμα από βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Και η τελευταία εδώ και τουλάχιστον 20!

Από μόνη της, το μέλι είναι ένα από τα φυσικά αντικαταθλιπτικά: το μόνο που δεν ανυψώνει τη διάθεση και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, αλλά και κόπωσης. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι ο οργανισμός, μετά το φαγητό αγάπη μου, γρήγορα να γίνει κορεσμένο με υδατάνθρακες και να έχει, δεν απαιτείται επιπλέον "χρέωση". Εξάλλου, για να χωνέψει το μέλι, το σώμα παράγει επιπλέον ποσότητες χολής – είναι αυτή η ουσία, και προωθεί την αφομοίωση των λιπών.

Και το μέλι μπορεί να αντικαταστήσει ένα καθαρτικό, έτσι, αν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν από καιρό σε καιρό, αλλά τακτικά, το σώμα θα είναι μια διαδικασία αυτο-ίασης. Θα παρατηρήσετε, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πολύ πιο δυνατός.

Μέλι για την απώλεια βάρους: πλεονεκτήματα

  1. Αντικατάσταση για τη ζάχαρη. Στην πραγματικότητα, το μέλι είναι σε θέση να αντικαταστήσει όχι μόνο τα γλυκά είναι μια μεγάλη (και, το σημαντικότερο, χρήσιμο!) ανάλογη ζάχαρη. Το μέλι είναι ένα μεγάλο υποκατάστατο ζάχαρης σε οποιαδήποτε ποτά και πιάτα. Λόγω του γεγονότος ότι το προϊόν αυτό περιέχει περίπου 72% από φρουκτόζη και γλυκόζη, έτσι ώστε να είναι μια φυσική γλυκαντική ουσία για το μέλι δεν είναι δύσκολο.
  2. Ενέργεια ντόπινγκ. Κουταλιά της σούπας μέλι περιέχει 65 θερμίδες, η οποία θα επιτρέψει σε σας για να επαναφορτίσετε την ενέργεια για όλη την ημέρα. Επιπλέον, αυτή η ενέργεια, υποβάλλεται σε επεξεργασία εύκολα στο στομάχι σε γλυκόζη, έτσι ώστε το μέλι είναι υπέροχο να χωνέψει.
  3. Η απώλεια βάρους. Φυσικά, το μέλι είναι πολύ θρεπτικό (πολύ περισσότερο από τη ζάχαρη), αλλά αν είναι σωστό να το χρησιμοποιήσετε – προ-αναμειγνύονται σε νερό θα κάνει αυτό το προϊόν ένα ποτό που μπορεί να σπάσει τα λίπη. Κάθε φορά που το ποτό μπορεί να είναι νέα – είναι αρκετό για να αλλάξει τα υλικά για την κατασκευή του.
  4. Η παροχή των βιταμινών. Το μέλι περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο. Επιπλέον, τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να διαφέρουν – όλα εξαρτώνται από το ποια πηγή χρησιμοποιείται από τις μέλισσες να συλλέγουν. Αλλά σε κάθε είδος μέλι περιέχει τεράστιες ποσότητες βιταμίνης C, σιδήρου και ασβεστίου.
  5. Θεραπευτική λειτουργία. Το μέλι εντυπωσιακό χαρακτηριστικό – μπορεί εντελώς φυσικό είναι ένα φυσικό αντισηπτικό, καθώς η ουσία αυτή είναι μια καλή αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
  6. Αντιοξειδωτικό. Το μέλι περιέχει φαρμακοτροφίμων – είναι σε θέση να το αφαιρέσετε από το σώμα ριζών, που επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να γίνει μεγαλύτερη, και η Γενική κατάσταση βελτιώνεται.
  7. Φροντίδα για την εξωτερική εμφάνιση. Το δέρμα αγαπά το μέλι, αλλά εάν αναμίξετε μερικά συστατικά, βελούδινη και λεία η επιφάνεια του σώματος σου είναι σίγουρα εγγυημένη. Απλά αρκετά για Πρωινό πίνω γάλα με μέλι ή τσάι με μέλι για την απώλεια βάρους και σύντομα θα δείτε αισθητή αποτελέσματα.

Το μέλι νηστείας για την απώλεια βάρους: διατροφή

Το μέλι διατροφή ή "μέλι με άδειο στομάχι" είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την απώλεια βάρους, καθώς εκτός από την προφανή οπτική θετικές πτυχές (που μειώνει το παχύ στρώμα), θα πρόσθετα μπόνους βελτίωση της μικροχλωρίδας του σώματος, τον καθαρισμό από τις τοξίνες και τα επιβλαβή μέταλλα, και ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.

Ωστόσο, θα πρέπει να εξετάσει το γεγονός ότι το μέλι δίαιτα είναι πολύ δύσκολη, καθώς είναι περισσότερο σαν νηστεία από το συνηθισμένο φαγητό περιορισμούς. Αλλά πολλοί ενθαρρύνονται από το γεγονός ότι η μέση απώλεια βάρους 6-7 κιλά. Διατροφή αποτελείται από διάφορα στάδια: την εκπαίδευση, τη διατροφή και έξω.

  1. Κατάρτισης. Τρεις ημέρες για να προετοιμάσει το σώμα για τη διατροφή. Χρειάζονται καθημερινά με άδειο στομάχι να πίνετε τσάι με μια κουταλιά μέλι και μια φέτα λεμόνι. Για Πρωινό μπορείτε να φάτε σταφίδες, σύκα ή καρύδια. Το απόγευμα μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε. Το απόγευμα, φάτε ένα γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι. Για το δείπνο, πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι, αν το αίσθημα της πείνας αμβλυμένες, πιείτε ένα ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα.
  2. Η διατροφή. Τρεις ημέρες θα πρέπει να περιορίσει αυστηρά τη διατροφή σας. Την πρώτη ημέρα της δεύτερης φάσης (ο τέταρτος από την αρχή της δίαιτας) είναι δυνατόν να πίνετε μόνο μέλι ποτό. Επιπλέον, καθ ' όλη την ημέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον μισό λίτρο τσαγιού μέλι. Υπάρχει σε αυτήν την ημέρα είναι απολύτως αντενδείκνυται. Η δεύτερη μέρα της δεύτερης φάσης (το πέμπτο από την αρχή της δίαιτας) πολύ σκληρά όλη την ημέρα πρέπει να πίνετε ένα γιαούρτι – επιλέξτε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες. Την τρίτη μέρα της δεύτερης φάσης (η έκτη ημέρα από την έναρξη της δίαιτας) είναι ακριβώς το ίδιο με το δεύτερο (πέμπτη) – να πίνετε μέλι ποτών.
  3. Η παραγωγή. Υπολογίζεται κατά μέσο όρο για τρεις μέρες, αλλά όλα εξαρτάται από την ατομική κατάσταση του ανθρώπου. Για να επιστρέψετε το συνήθη τρόπο ζωής θα πρέπει σταδιακά χωρίς να επιβαρύνει το στομάχι και τα έντερα. Απέχουν από βαριά γεύματα, πικάντικα, τηγανητά, λιπαρά και αμυλούχα τρόφιμα. Φάτε δίαιτα σούπα, βραστό κρέας, λαχανικά, σαλάτες και χυμούς.

Εννέα ημέρες μετά το μέλι διατροφή θα δείτε απλά ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα! Αλλά και πάλι συχνά δεν είναι επιθυμητή – είναι καλύτερα να μην την κατάχρηση και να μην προσπαθήσει να επιμηκύνει τα στάδια. Το μέλι συνιστάται καθαρισμός μια φορά το τρίμηνο. Παρακάτω δημοσιεύονται συνταγές με μέλι ποτά, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια μέλι διατροφή.

Ποτό με μέλι για την απώλεια βάρους: συνταγές

γλυκιά μου

Μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους

Υπέρβαρα ή παχύσαρκα – δεν έχει σημασία σε ποιο στάδιο βρίσκονται, αλλά το λίπος δεν είναι μόνο "άσχημο", αλλά πολύ ανθυγιεινό. Το υπερβολικό σωματικό βάρος έχει αρνητικό αντίκτυπο σε όλα τα εσωτερικά όργανα: το ήπαρ, τους νεφρούς, την καρδιά, τις αρθρώσεις. Το αυξημένο σωματικό βάρος κάνει ένα πρόσωπο επιρρεπείς σε σοβαρές ασθένειες, όπως διαβήτη, πίεση, υπέρταση, διαταραχές της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Γι αυτό και το μέλι για τους παχιούς ανθρώπους είναι απαραίτητη, καθώς καταφέρνει με το επιπλέον βάρος και τη χοληστερόλη.

Για πρώτη φορά την προσοχή στο συνδυασμό του μελιού και λεμονιού επέστησε την προσοχή των οπαδών του συστήματος της Αγιουρβέδα. Και, αλήθεια, τι θα μπορούσε να είναι πιο ευεργετικό από το πρωί που ξεκινά με ένα ποτήρι ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι (ή lime). Αυτό το ποτό είναι συνιστάται να πίνετε πριν από κάθε γεύμα για τριάντα λεπτά.

Δεν υπάρχει μαγεία εκεί – όλα είναι ο αποτελεσματικός συνδυασμός των τριών προϊόντων: μέλι, το νερό και το λεμόνι. Με την ευκαιρία, εδώ λεμόνι είναι ο πρωταγωνιστής. Αν κάθε πρωί να πίνετε το όξινο νερό με λεμόνι, θα είναι μια τεράστια βοήθεια για το στομάχι, όπως αυτό το υγρό θα αλληλεπιδρούν με το οξύ του στομάχου και το μέλι. Εξαιτίας αυτού, θα μειώσει την απορρόφηση του σακχάρου από όλα τα τρόφιμα που τρώνε. Αλλά οι ερευνητές από την Αριζόνα στην πραγματικότητα αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που τρώνε πολλά εσπεριδοειδή, σπάνια υποφέρουν από παχυσαρκία.

Και το χυμό λεμονιού θα βοηθήσει να απορροφήσει το ασβέστιο, επειδή ακριβώς είναι αποθηκευμένη στα λιπώδη κύτταρα. Το περισσότερο ασβέστιο, οι περισσότερες πιθανότητες για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος. Αυτό είναι γιατί οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού μετά από ένα πλούσιο γεύμα – αυτό θα βοηθήσει το στομάχι σας, καθώς και ένα μοναδικό τρόπο.

Με τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το ποτό: λεμόνι, τζίντζερ και μέλι για την απώλεια βάρους είναι επίσης ένα καλό ποτό.

Η κανέλα με το μέλι για την απώλεια βάρους

Μια άλλη αρχαία είδους ποτό με βάση το μέλι, το οποίο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μόνο που χρειάζεται κάθε μέρα με άδειο στομάχι να πίνετε μισό ποτήρι ζεστό νερό προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το ίδιο ποσό της κανέλας. Η δεύτερη παραλλαγή του ποτού: ζεστό νερό, ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, και στη συνέχεια, όπως η έγχυση έχει κρυώσει ελαφρώς, προσθέστε το μέλι για τη γεύση. Να θυμάστε! Μην πετάτε ποτέ το μέλι σε ζεστό νερό, καθώς αυτό δεν θα είναι ένα θεραπευτικό ποτό, αλλά ένα πραγματικό δηλητήριο, επειδή όλες οι χρήσιμες ιδιότητες του μελιού έχουν καταστραφεί από το νερό που βράζει.

Ποτό με μέλι και κανέλα καλύτερο τρόπο για να μαγειρέψουν το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

  1. Κανέλα πρέπει να είναι έδαφος.
  2. Ένα μέρος της κανέλας θα πρέπει να πάρετε δύο μέρη μέλι (όχι λιγότερο από ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι).
  3. Το νερό πρέπει να βράσει, όχι μόνο τη θερμότητα.
  4. Κανέλα και ρίχνουμε σε κάθε δοχείο και ρίξτε ένα Φλιτζάνι ζεστό νερό.
  5. Στην κορυφή του γυαλιού θα πρέπει να καλύπτεται με ένα πιάτο και το αφήνουμε μέχρι τότε, μέχρι το νερό να κρυώσει λίγο (τουλάχιστον μισή ώρα).
  6. Προσθέστε το μέλι.
  7. Το μισό από το ποτό να πιείτε το αμέσως και το άλλο μισό το αφήνουμε στο ψυγείο όλη τη νύχτα.
  8. Το πρωί, αφαιρέστε από το ψυγείο ένα ποτό και να περιμένετε μέχρι να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.
  9. Το αποτέλεσμα θα είναι μόνο αν θα πίνουν αυτό το ποτό σε ένα άδειο στομάχι.

Αυτό το ποτό δεν χρειάζεται συμπληρώματα σε μορφή λεμόνι ή λάιμ είναι απαραίτητη και, το σημαντικότερο, ένα φάρμακο.

Εξαιρετικά, τις επιπλέον ίντσες γύρω από τη μέση εξαφανίζονται πολύ πιο γρήγορα από ό, τι κιλά στην κλίμακα έτσι δεν είναι πολύ προσβεβλημένος.

Αν ξαφνικά έπαψε να χάσετε βάρος, μην ανησυχείτε – αυτό σημαίνει ότι το μέλι και η κανέλα έχουν αρχίσει να καθαρίσει το έντερο και το στομάχι – σε χρόνο συντομότερο καθαρισμού είναι πλήρης, θα αρχίσουν και πάλι να χάσουν βάρος.

Παρεμπιπτόντως, αυτός ο συνδυασμός, όπως η κανέλα και το μέλι θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τέτοιες ασθένειες όπως το έμφραγμα, την ανικανότητα, μετεωρισμός, φαλάκρα και τον πονόδοντο.

Νερό με μέλι για την απώλεια βάρους

Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά της κανέλας, η γεύση του τζίντζερ και εσπεριδοειδή αλλεργίας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να δώσει το μέλι για την απώλεια βάρους. Μόνο για σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή: ανακατέψτε το ζεστό νερό και το μέλι. Αυτή η απλή συμβουλή θα σας επιτρέψει να ξεχάσουμε ό, τι είναι δυσκοιλιότητα, και το σώμα θα πω ευχαριστώ για μια λεπτομερή καθαρισμό.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι από μόνη της, το ζεστό νερό είναι σε θέση να εξαλείψει την κούραση, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν την καρδιά και το πεπτικό σύστημα. Ενώ το νερό με το μέλι απορροφάται τέλεια από το σώμα, αναζωογονητικές και το κάψιμο των λιπών. Απλά να έχετε κατά νου ότι το μέλι πρέπει να είναι αραιωμένο σε ζεστό, όχι καυτό νερό, γιατί διαφορετικά δεν θα είναι μια θεραπεία, αλλά το δηλητήριο. Να θυμάστε, αγάπη μου, και το ζεστό νερό δεν είναι συμβατά!

Αυτό το ποτό είναι πολύ καλύτερα από τα διάφορα χάπια και φίλτρα για την απώλεια βάρους, αυτό το φυσικό προϊόν δεν προκαλεί εξάρτηση, βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει σημαντικά την όρεξη.

Το μέλι αραιωμένο σε ζεστό νερό μπορεί να ληφθεί μετά από ένα γεύμα, ειδικά αν είστε μια μικρή overeaten και να αισθάνονται μια αίσθηση της ταλαιπωρίας.

Τυλίξτε το με μέλι για την απώλεια βάρους

Το μέλι μπορεί να βοηθήσει να χάσετε βάρος, όχι μόνο όταν λαμβάνεται από το στόμα. Αυτό το μοναδικό εργαλείο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για αναδιπλώνεται, επειδή είναι πραγματικά ευεργετικό για το δέρμα, και, σε κυτταρικό επίπεδο. Και cellulite και το υποδόριο λίπος τώρα δεν απειλούνται – το μέλι θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτούς για πάντα.

Τυλίξτε το με μέλι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αναζωογονούν το δέρμα, ειδικά αν φλούδα ή τουλάχιστον να χαλαρώσουν στη σάουνα.

Το μέλι το περικάλυμμα για την απώλεια βάρους στο σπίτι: συνταγές

ποτά για την απώλεια βάρους

Συνταγές αναδιπλώνεται με μέλι υπάρχουν πολλά, είναι αρκετά αποτελεσματική, και διαφέρουν μόνο ως προς τη σύνθεση, έτσι ώστε να επιλέξετε την επιλογή που σας αρέσει πραγματικά.

  1. Μουστάρδα με μέλι για την απώλεια βάρους. Η μουστάρδα μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος, είναι επίσης σε θέση να ζεσταθεί το σώμα και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από το λίπος. Πριν από την εφαρμογή αυτό το μείγμα σε μια μεγάλη περιοχή του σώματος, βεβαιωθείτε ότι έχετε απαντήσει στην κανονική μουστάρδα. Προετοιμασία του μείγματος για την τυλίγει έτσι: μισό Φλιτζάνι μέλι λίγο θερμαίνεται σε υδατόλουτρο, μια κουταλιά της σούπας ξηρή μουστάρδα αραιωμένη με ζεστό νερό (συνοχή σαν κρέμα). Ανακατεύουμε το μέλι και τη μουστάρδα, προσθέστε 2 σταγόνες ελαιόλαδο ή κολλιτσίδα. ΤΡΊΨΤΕ το μείγμα με το δέρμα που νομίζετε ότι είναι προβληματική, ελαφρά τη καρδία, το τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο και τύλιξε ένα μαντήλι ή κουβέρτα. Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και ξεπλύνετε το γλυκό μείγμα. Εάν αισθανθείτε σοβαρό κάψιμο ή φαγούρα, και 20 λεπτά δεν έχουν περάσει, να διακόψει τη διαδικασία και να ξεπλύνετε το μείγμα. Μην αφήνετε το μέλι μείγμα το βράδυ, διαφορετικά μπορεί να κάψει το δέρμα! Εφαρμόστε το αγαπημένο σας κρέμα – τροφή ή ενυδάτωση.
  2. Το αλκοόλ με μέλι για την απώλεια βάρους. Το αλκοόλ, καθώς και μουστάρδα, τέλεια ζεσταίνει το σώμα, που αναγκάζει το αίμα να κινηθεί πιο γρήγορα μέσω των φλεβών. Αυτό το μίγμα παρασκευάζεται ως εξής: 200 γρ. μέλι, τη θερμότητα σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας οινόπνευμα και ανακατεύουμε καλά. Εφαρμόστε στις προβληματικές περιοχές του σώματος μασάζ, το τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο και, στη συνέχεια, σε ένα μαντήλι, κουβέρτα και το αφήνουμε για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε στο ντους με ζεστό νερό, απλώστε το αγαπημένο σας κρέμα – τροφή ή ενυδάτωση.
  3. Το βούτυρο με το μέλι για την απώλεια βάρους. 200 g θερμαίνεται σε υδατόλουτρο μέλι, προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο, για παράδειγμα, το πορτοκάλι ή το λεμόνι. Όλα καλά εφαρμόζεται στο δέρμα, τυλίξτε το με πλαστική μεμβράνη και κάτι ζεστό. Ξεπλύνετε μετά από 1,5 ώρες με ζεστό νερό, απλώστε το αγαπημένο σας κρέμα – τροφή ή ενυδάτωση.
  4. Το ξίδι με το μέλι για την απώλεια βάρους. Θερμότητας σε ένα λουτρό νερού, 200 γρ. μέλι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι, ανακατεύουμε, εφαρμόστε στις προβληματικές περιοχές. Τυλίξτε με πλαστική μεμβράνη και wrap σώματος – κουβέρτα, του μαντίλι, κ. λπ. μετά από 1,5 ώρες, ξεπλύνετε με ζεστό νερό, απλώστε το αγαπημένο σας κρέμα – τροφή ή ενυδάτωση.